一、增强脑力劳动。老年人应积极培养学习兴趣,参加脑力劳动,可以防病抗衰老,预防老年性痴呆症。二、按摩健脑。手十指从前发际到后发…
吃什么补血 老人多吃这六种食物补血好
贫血是老年人经常出现的疾病之一,不要以为贫血很常见就不把它当回事哦!那么,老年人吃什么补血好呢?有助老年人补血的食物有哪些呢?下…
老人冬季晨练5注意
一、晨练应注意防寒由于冬季室外的气温、地温都很低,锻炼时必须注意保暖。但有些人为了活动方便,外出晨练时穿衣过单,鞋袜不暖而导致受…
空巢老人 子女应定时带父母出门旅行
1 防止意外行动宜谨慎小心,坐车、乘船、登山均需精心安排,最好有人照料、随行。出游时,老人应尽量避免走陡峭的小道,不要独自攀登山林…
老年人手脚发麻或许因为营养不良
老年人出现手足麻木的症状并非少见,医学专家曾经指出,几乎所有60岁以上的老年人都有过手脚麻木的感觉。引起老年人手足麻木的原因是多个…
老人哭笑无常是病吗
假若一个人遇到伤心的事情不哭,高兴的事情不笑 甚至无动于衷、毫无表情,那么,他就无法向外界表达自己的感情了。但是表达感情要适度,…
老年人常吃大蒜益处多
大蒜,也称葫蒜,据说在西汉时张骞由西域所得。大蒜经栽培改良的品种药用价值更高,山野中自然生长为野蒜,个头较小,药食也可。大蒜是很…
老年人保健 老年人这样做能够预防颈椎病
在生活中,我们看到的老年人往往是饱经风霜,腰背开始弯曲,想要挺直背部都是一件非常困难的事情。 颈椎病是老年人不得不防的疾病,严重…
七种不同老人的散步法
都说人到了老年就一定要注意锻炼,适合的锻炼有利于老年人的身体健康。而如今的老年人也特别注意自身的锻炼情况,而适合的散步也是一种不…
传承千年的春季老人养生法
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老年人记性差不是因为老 是疾病征兆
如果记性变差,老人常会摆摆手说:唉,年纪大了。然而,英国《每日邮报》刊登的最新研究却显示,记忆衰退并不是年龄增长的必然结果。美国…
老人要跨越5道坎
清晨多危险 行动宜缓慢 许多老年人本来就患有高血脂、高血糖、高血压等疾病,夜晚经过七八个小时的呼吸、排汗、排尿等消耗,体内水分大…
2型糖尿病的治疗 中老年糖尿病治疗的4大误区
在我们的日常生活中,2型糖尿病患者为了控制血糖水平,饮食治疗是必不可少的治疗方法之一。下面就让我们一起来了解一下关于2型糖尿病的治…
警惕 老人最易出事七大部位
老年人失去了年轻时的强壮,硬朗,身体各部位很容易出现意外。那么,老年人最易出事的部位有哪些?如何预防?老人用药有讲究,不可盲目用…
老人日常运动禁忌
适当的运动可以让老年人更加健康,老年人随着年纪的增大,身体的各个机能也在逐渐的衰退。老年人运动是好事。但是要注意安全,要选择适合…
老年人怎样才能吃得香呢
高温影响了食欲和消化,时常听到有些老年人诉说自己胃口不好、吃饭不香。老年人怎样才能吃得香呢?1、情绪开朗,精神愉快,讲究用餐的心…
老年人吃什么好 适合老年人吃的食物
随着年纪的增长,身体大不如从前了,更比不上年轻人,吃什么都能正常消化吸收了,那么,老年人吃什么好呢?老年人吃什么水果好呢?下面,…
脑血管病的四个疑问
年龄与脑血管病有何关系?脑血管病的年龄特征很突出,随着年龄的增长,发病率和死亡率均有明显增加。据我国的资料表明:75岁以上年龄组的…
心梗怎么治疗 预防心梗最好少吃冰食品
气候炎热,想要降温,很多人就喜欢吃各种冰食品。可是这些凉的东西很容易引起腹泻,对于健康的人们来说这并没有什么大碍,但是对于一些…
老年人失眠 常吃这物让老人睡的更香
老年人的睡眠质量越来越差,长期下去,身体健康受到严重的威胁。那么,老年人失眠怎么办呢?老年人失眠治疗偏方有哪些呢?接下来,我们一…