吸烟有害健康,这个是人人都知道的事情。但是还是很多人喜欢抽烟,特别是青少年喜欢跟风。吸烟对青少年的危害有哪些呢?…
这些坏习惯最伤心脏!
国内外有很多研究证实,适量的酒精和咖啡能产生抗氧化物质,保护心脏。但过量饮用弊大于利。因为酒精和咖啡能让心率加快、血压升高,扣动…
哪些不良习惯会影响大脑健康
人人都想聪慧、机敏,并且人人都会为此而采取自认为有益、有助的措施。然而,在日常生活中,生活因素和人们的用脑习惯,对大脑智力却有着…
不良生活习惯有哪些?6种有损健康的习惯做法
6种有损健康的习惯做法:洗澡不打浴液、如厕后不用肥皂洗手、内衣不是每天都换、食物掉了捡起来再吃、光脚健身、睡前忘记刷牙都是影响健…
午睡超过30分钟精神更差 午睡消除困倦提高记忆力
中午的时间,大家应该注意做好午休的工作。平时大家还应该注意适当的放松自己的心情,这样对大家的身体和工作,都有不错的改善。一天中,…
经常熬夜对身体的危害 防止熬夜的3种方法
日常生活中,大家对于熬夜的认识,应该是比较多的,这一点大家应该注意做好预防,注意改善其中的问题,这样才能减少对身体的危害。白天大…
总玩手机脖子痛手指痛 你可能是得了“手机病”
要说近年来什么很大程度上改变了我们的生活,手机不得不提。不知何时,手机已经在我们的生活中占据了非常重要的地位,工作、生活、娱乐…
引起肥胖的不良习惯
很多男人经常加班到很晚,所以睡前总会觉得饿,就会养成吃夜宵的习惯。晚上进食,肠胃的消化能力低,食物无法及时消化就会大量堆积的胃部…
9个好习惯帮你提高免疫力
民间一直有喝鸡汤治感冒的说法。一项研究显示,蔬菜搭配鸡汤具有一定的抗炎效果,有部分消除因感冒引起的炎症的食疗作用。…
盘点打包剩菜不得不注意的细节
现在许多人为了避免浪费都会打包剩菜,但是如果没有注意打包的细节很可能带回去吃之后会影响健康。那打包剩菜要注意哪些细节呢?…
冬季如何洗澡才是正确的?
冬天,从保暖防寒、预防感冒的角度说,戴帽子能阻止人体热量散失,而戴口罩却不一定有好处。人的鼻腔里血管很多,有许多海绵状血管网,使…
细嚼慢咽帮你预防疾病侵袭 揭秘咀嚼健康益处
现代人生活节奏快,连吃饭时间都被精确到几分钟。其实吃饭太快并不好,大多数的食物都在很大颗粒的状态下就进了肚子,加上生活习惯不好和…
哪些行为习惯易折寿?为什么?
人们都希望自己能够长寿,活得的更久一点,可是日常中的所作所为却是折寿的,只是人们还没有意识到这样做对健康的损害,一切都在不经意中…
长期熬夜玩手机 当心8大危害
如今,年轻人比较流行报复性熬夜。所谓报复性熬夜,是指白天的时间被工作、学习等事情占据了,晚上就通过熬夜来为心理做补偿的行为。而年…
天天搓澡都能搓出泥 常搓澡不利皮肤健康
许多人在洗澡的时候,都热衷于用搓澡的形式,每次搓澡总能够从身上搓出白条给人一种洗澡洗得很干净的感觉,不搓总感觉身上还有污垢灰尘残…
苦着脸至少让你老十岁!
有些人天生不爱笑,脸上很少有表情。相比爱笑的人,他们面部肌肤的新陈代谢缓慢,肌肤没有活力。并且由于皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干…
穿错鞋子对身体健康不利 教你选择一双合适的鞋子
鞋子是否合脚,大家应该选择适合自己的鞋子,平时应该注意观察自己的鞋子选择。如今市面上不少鞋穿起来磨脚、鞋膛过窄、鞋底过硬,这种鞋…
这些坏习惯令肠道积累毒素!
当睁开惺忪睡眼的时候,我们不妨先不着急起身,可以对腹部进行一个按揉,这样能很好的起到清肠毒的目的。在对腹部进行按摩的时候,能增加…
摆脱起床困难症 睡前确定一个让你愉快的早起目标
随着夜猫子(也就是熬夜)在世界各地蔓延,人们今天遭受了一系列的症状。最常见和最严重的是睡眠惯性。睡眠惯性是指人在醒来后表现不佳、…
警惕:日常8大坏习惯99%会患癌
谈癌色变这个情况在我们日常生活中是常有的。很多人有惧怕癌症,很想远离它,那你知道你每天乐在其中的生活方式,正在将你慢慢引上癌症这…